Medias de compresión para los vuelos ¿Sirven?

En el anteúltimo viaje una de las cosas que compré fueron unas medias de compresión por recomendación de mi amigo Mariano Wechsler. El me dijo que era «un antes y un después» en sus vuelos.

Por lo que en el vuelo de regreso las usé.

Pero la verdad no puedo juzgarlas por este vuelo en si, ya que viajé en business… y todo el relativo. Debido a que no estuve mucho tiempo en casa no llegué a lavarlas para el vuelo que me llevó a Orlando, por lo que la crónica en turista quedará para otra oportunidad.

Estas medias lograrían evitar que las piernas se hinchen en vuelo y evitar la pesadez de los viajes largos.

Debo comprar otro par obviamente para tener para la ida y la vuelta… pero en parte quería ver si esta marca fue buena o tengo que apuntar para otro lado.

Estimo que localmente también se consiguen, pero quiero saber si del otro lado también las han usado y si están a favor o en contra.

Y aclaro que no doy una sentencia porque al volar «cómodo» no puedo saber cuanto fue de las medias y cuanto del mega asiento 😉

Tenía una foto de ese viaje con las medias de compresión, pero la verdad no da… lo dejamos para la intimidad 😛

EDITADO: por pedido del público va la foto

En el post de hoy me pedían la foto de las medias… Lo siento 😂😂😂 pic.twitter.com/9rxn6zOM3D

— Sir Chandler Blog (@SirChandlerBlog) 22 de abril de 2016

 

Actualizado 2025, porque la nota es vieja y sigue entrando gente buscando info. ES FUNDAMENTAL TENERLAS!

Las medias de compresión sirven en un avión porque mejoran la circulación sanguínea en las piernas, algo clave cuando pasás muchas horas sentado en un espacio reducido

¿Qué pasa en un vuelo largo?

En cabina:

• Estás mucho tiempo sentado

• Hay menor presión atmosférica

• Te movés poco y las piernas quedan flexionadas

Todo eso hace que la sangre circule más lento desde los pies hacia el corazón, provocando hinchazón, molestias y, en casos raros, problemas más serios.

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¿Cómo ayudan las medias de compresión?

1️⃣ Mejoran el retorno venoso

Ejercen una presión gradual (más fuerte en el tobillo y menor hacia arriba), ayudando a que la sangre suba y no se “estanque” en los pies.

2️⃣ Reducen la hinchazón

Evitan o disminuyen el clásico:

• “pies como pan”

• tobillos hinchados

• sensación de pesadez al aterrizar

3️⃣ Disminuyen el riesgo de trombosis (TVP)

En vuelos largos (+6–8 horas), especialmente importantes si:

• sos alto/a o con sobrepeso

• viajás seguido

• tomás anticonceptivos

• tuviste cirugías recientes

• tenés antecedentes circulatorios

No hacen milagros, pero reducen el riesgo.

4️⃣ Menos cansancio al llegar

Ayudan a que las piernas estén menos fatigadas, algo que se nota mucho si bajás del avión y tenés que caminar, manejar o conectar con otro vuelo.

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¿Quiénes deberían usarlas sí o sí?

• Vuelos largos o nocturnos

• Personas que ya se les hinchan los pies

• Viajeros frecuentes

• Embarazadas (consultando antes con médico)

Para vuelos cortos no son indispensables, pero no molestan y ayudan igual.

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¿Qué tipo conviene para volar?

• Compresión media (15–20 mmHg) → ideal para la mayoría

• Compresión baja (8-15) ayudan

• Hasta la rodilla (suficiente para avión)

• No hace falta que sean “médicas” salvo indicación profesional

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Extra tip de vuelo

Las medias ayudan, pero combinarlas con:

• levantarte cada tanto

• mover los tobillos

• tomar agua

• evitar alcohol en exceso

• tratar de estirar las piernas

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Datos para todas las aerolíneas y vuelos

• ¿Se puede subir con comida y bebidas a los aviones? https://www.sirchandler.com.ar/2017/07/se-puede-subir-liquidos-comida-al-avion/
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